ダイエット中でも、都内のカフェでゆっくりご飯を楽しみたい時ってありますよね。
でもカフェのご飯にはカロリーの高そうなカレーやハンバーグなどもズラリ。
いったいどれがヘルシーなの?と、選ぶのに迷ってしまう人もいるでしょう。
そんな時、ダイエット中でも安心して食べられるような都内のカフェがあったら安心ですよね。ここでは、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーメニューを置いているお店をご紹介します。

○ネパリコ(渋谷)

ネパール料理のお店なのですが、インド料理よりも刺激は少なく、さっぱりした料理が多いです。
ベジタリアン向きのお店でもあるので、ダイエット中はお肉を控えたい…といった方にも
おすすめでしょう。

ベジカレーやカリフラワーのカレー煮込みも、おいしく食べられるでしょう。
野菜の胡麻和えのようなものも、糠漬けのような味がしておいしく楽しめます。

○トスサラダ(表参道)

トスサラダは、エチカのフードコートにあるカスタマイズができるお店です。
低カロリーな外食がしたいものの、お金や時間がない時にサクっと食べられるヘルシーなファーストフード店です。

サラダはミディアムとラージサイズもあります。
トッピングにはアーティチョークや、黄緑色のカリフラワー、カッテージチーズ、
きのこのマリネなど、野菜をふんだんに使っています。
自分で自由にチョイスできるというのが嬉しいですが、アーティチョークとチーズの組み合わせは特においしいでしょう。
バルサミコ酢のイタリアンドレッシングとの絡みもバッチリです。

ダイエット中は、お肉よりも野菜中心の食生活で、少しでもローカロリー、ヘルシーな食事がしたいと考える人も多いでしょう。
食生活はベジタリアンを貫きたい!というあなた。
しかし菜食主義だと、外食する時に行けるお店も限られてきてしまいますよね。

そんな時でも、都内のカフェにはベジタリアン向けのメニューを提供しているお店もたくさんあります。

今回は、ベジタリアンの方でも安心してカフェ飯が楽しめる都内の厳選カフェをご紹介します。
ダイエット中でベジタリアンになっている人も、ぜひご利用してみてくださいね!

○ ハワイワンマクロビオティックス・デリISLAND VEGGIE × SAMBAZON ACAI CAFE

・広尾駅からすぐ
アサイーをテーマに世界的に有名となった「サンバゾン」と、ハワイアンマクロビのカフェとして知られる「アイランドベジー」がコラボしたカフェです。
お肉はいっさい不使用。

野菜だけでできたバーガーやアサイーなど、ハワイにいるかのようなメニューがずらり。

○LIMA CAFE

・新宿駅から徒歩7分
業界随一のマクロビオティック商品をメインに扱っています。
食品だけでなく、オーガニック製の化粧品も出しています。
カフェ特製プレートは900円と、ベジタリアンメニューながら1000円以下で食べられて経済的。

○AIN SOPH.Journey(アイソフジャーニー)

・新宿三丁目駅からすぐ

スパイスやハーブをたくさん使った季節の野菜料理を提供しています。
モロッコから直接輸入した食器に盛ってくれるのも魅力です。
看板メニューは女性から大人気のビーガンパンケーキです。フルーツもたっぷり。

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